《壽人經》44

《壽人經》44

甘泉汪晸手輯

四加四等於八

八爲方維八卦之數

八主風風之大數盡於八也

所以整個修行

是以八爲基底

時得得時故云風大

所謂風者氣也

氣大而受用者人

故云壽人

得生壽人者使人長壽也

 

講氣運講架式的修行

先看這一張圖

呆架式圖

呆歸呆

還是很受用底

理脾土訣

兩足立定，以兩手左右搖擺，手左目左，手右目右，意到足根，脾土自能疏通。且五臟皆繫於背，骨節靈通，均獲裨益。

理肺金訣

先以左右單手向內轉，伏於足前者三次；以左右單手向外轉，伏於足前者三次；以左右雙手向內轉，次以左右雙手向外轉，伏於足前如之。

理腎水訣

握兩拳，緊抵左右腰際，身向兩邊搖擺，使氣達內腎，不拘數；再以兩手垂睪丸之前，身向兩邊搖擺，使氣達外腎，亦不拘數。

理肝木訣

以左右兩手次第向下捺，思令氣達掌心，行至指尖爲度，不拘數；再以兩手，如鳥舒翼狀，左右各三；再以兩手當胸，自上而下，復自下而上者三；再以兩手，向左向右各三，上下如當胸。

理心火訣

先合兩手，由胸前分排至脊後者三次；以左右兩臂，各貼心窩者三次；以兩手全伸，如扯硬物狀，由胸前擲於背後者三次；以兩手向地面，若持重物狀，舉過胸前，左持右擲，右持左擲，各三。

坐功訣

兩足曲盤，氣由尾閭上達泥丸，下注丹田者九；氣由左右兩臂，達於手指者七；由左右兩股，達於足指者七，所謂河車搬運也。

長揖訣

叉兩手，托天當面，揖伏於地者九；叉兩手，左右揖伏於地者各五次。

導引訣

擇極高極潔之地，取至清至和之氣，由鼻吸入者，沖于丹田；由口入者沖於腸腹。或三或五或七皆可。最忌地之不潔，氣之不清，慎之慎之！

以上數條，不拘時，不拘數，行功時，以自然爲主，不可稍稍傷氣，稍稍傷力，如意行之最妙。蓋意到即氣到，氣到即血行，久而無間，功效自生，亦卻病延年之一助也。